M16A0462-2_edited.jpg

Workshops

image-2.jpg
image-2.jpg

YIN & SOUND

In deze speciale les maken we een krachtige reis door yin poses begeleid door prachtige klanken. In deze yin les gaan we je ondersteunen met de magische klanken van klankschalen, handpan, koshi', chimes en zang. Terwijl we je meenemen op onze reis van verschillende poses, streven we ernaar om een plaats van diepe overgave te vinden.

Instrumenten veroorzaken trillingen, die helpen je om dieper in je houdingen te komen. Het zal de hoofd kalmeren en je helpen een diepere ontspanning te ervaren. De ontspannende en openende effecten van yin houdingen, gecombineerd met muziek, zullen je helpen om een diepere verbinding met jezelf te maken. Het zal je naar een plaats van diepe overgave brengen.

In deze workshops focussen we op de 5 elementen van Yin Yoga. Afhankelijk van de tijd van het jaar kiezen we de beste volgorde voor lichaam en geest.

IMG_6257.heic

FLOW & SOUND

Dit is een energieke, maar ontspannende les waarin je vrij door de houdingen kunt bewegen. Het is geen doorsnee yogales met wat simpele muzikale begeleiding. Omdat we allebei muziek hebben gestudeerd, vertelt de livemuziek een verhaal en neemt je mee op reis. Met het gebruik van de handpan, gitaar en zang is deze les uniek in zijn vorm.

IMG_6257.heic
image-2.jpg
PXL_20210717_061344709_edited.jpg

MINDFULNESS

Mindfulness is een heel belangrijk onderdeel van het leven van vandaag. We delen mindfulness-meditaties, geluidsmeditaties en kampvuurmeditaties. Deze oefeningen geven je tools die je in je dagelijks leven kunt gebruiken.

IMG_6257.heic

MINDFUL MOVEMENT

In deze les bewegen we het lichaam op verschillende manieren die goed voelen. We zorgen dat we mindful bij de bewegingen blijven en vinden verschillende manieren op het lichaam te bewegen op een fijne manier.

Tai Chi Practice
image-2.jpg
IMG_2519.JPG

MYO FASCIA RELEASE

Bij deze les maken we onder andere gebruik van massage ballen. Deze zijn specifiek bedoeld voor het losmaken van triggerpoints en stijve plekken in het lichaam. We duiken iets dieper het lichaam in en brengen de aandacht naar plekken waar spanning zich vaak ophoopt. In combinatie met een aantal yin poses, massage ballen en livemuziek kunnen we ons lichaam in diepe staat van ontspanning brengen.